Wellness, el oro del estilo de vida

Wellness, un estilo de vida integral en el ser humano debe manter en el mejor estado: físico, mental y emocional.

El término wellness se define o traduce como ¨bienestar¨pero, el bienestar se enfoca en un estilo de vida integral en el que lo conforman los tres pilares que el ser humano debe manter en el mejor estado: físico, mental y emocional.

Uno de los principales beneficios es mantenerte sereno y tranquilo, evitando episodios de ansiedad, logrando tener la inteligencia emocional que debemos lograr en tiempos de COVID-19
Andrea Moreno

¿Qué es ser Wellness?

El ser Wellness habla del bienestar general de la persona, es mantener un equilibrio mental , corporal y emocional. Esto nos llevará a sentirnos mejor en el ambiente familiar, personal y profesional.

Beneficios de un estilo de vida Wellness

Los beneficios de tener un estilo de vida wellness son:

Manejo de estrés: Se tomarán mejores decisiones ante cualquier cirscunstancia que se presente ya que la mente estará en un equilibrio psicofisico en el que todo se tendrá claridad en todo momento.
Mayor energía: Ante cualquier día dificil lleno de actividades que desgastarán físicamente, el cuerpo tendrá la suficiente vitalidad para lograr cualquier ejercicio y teniendo una pronta recuperación que permitira sentirte en poco tiempo renovado.
Alta concentración: En los procesos químicos mentales (sinapsis) , se mantiene concentrado y aumenta la productividad en cualquier actividad que lleves a cabo, incluso si eres un deportista.
Traquilidad: Uno de los principales beneficios es mantenerte sereno y tranquilo, evitando episodios de ansiedad, logrando tener la inteligencia emocional que debemos lograr en tiempos de COVID-19.

Especialidades que promueven el Wellness

Las terapias o especialidades que se promueven en el wellness son masajes corporales, tratamientos faciales, aromaterapia, nutrición, psicología, entrenamientos físicos y ramas especializadas a lograr algun beneficio en el bienestar del ser humano.

La misión del wellness hoy en día es lograr que logremos enriquecer nuestro mente, cuerpo y espíritu para lograr un impacto positivo en los entornos donde nos desarrollamos. El beneficio es calculable e invaluable, ya que el impacto se dá de manera inmediata a traves de cada decisión o acción que analicemos de una manera clara.
Trabajar en el ser de éstas áreas, será el factor principal para la evolución humana.